Av. Prof. Manoel José Pedroso, 1707 - Sala 02 - Parque Bahia, Cotia/SP
luisamavalli.nutri@gmail.com (11) 94477-6716
Nutrição Especializada em Cotia & Granja Viana

Te ajudo a conquistar a sua vida de volta através da alimentação.

Chega de dietas restritivas que desregulam seus hormônios e aumentam sua ansiedade. Com protocolos individualizados baseados na sua rotina e na sua saúde metabólica, você aprende a comer com liberdade, controlar sintomas da SOP, Endometriose e Lipedema, e alcançar o peso que sempre desejou.

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5.0 ★
Avaliação Máxima no Google
42+
Pacientes Reais em Cotia
Sem Dietas
Restritivas ou Punitivas
Consultório Nutricionista Luisa Helena em Cotia
Cotia • Parque Bahia

"De bem com os seus hormônios e de bem com a balança."

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Acompanhamento Contínuo

Suporte direto via WhatsApp entre as consultas

100% Humano
Saúde da Mulher & SOP Equilíbrio hormonal sem sofrimento
Endometriose & Lipedema Alimentação anti-inflamatória real
Fertilidade & Tentantes Preparo nutricional para a gestação
Nutrição Esportiva Massa magra e alta performance
Dra. Luisa Helena Mavalli em Cotia
Acolhimento & Ciência Sem Extremismos

Eu sei como é travar uma batalha diária contra a balança e os hormônios.

Muito bom te ter por aqui! Eu sou a Luisa Helena. Antes de ser nutricionista, sou uma mulher portadora de Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) que sofreu com o sobrepeso e o efeito sanfona a vida inteira.

Depois de vivenciar na própria pele a frustração de dietas da moda que só aumentavam o cansaço e a culpa, me aprofundei na ciência da nutrição para criar um caminho diferente: um acompanhamento gentil, baseado em evidências, onde você não precisa abrir mão dos alimentos que gosta para ter saúde, disposição e o corpo que deseja.

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Dieta Sem Terrorismo Nutricional: Sem cortes radicais de carboidratos ou listas proibitivas sem fundamento.
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Protocolo Adaptado à Sua Rotina: Cardápio desenhado para quem trabalha fora, cuida da casa e tem vida corrida.
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Consultório Presencial no Parque Bahia (Cotia) e Online: Conforto, privacidade e atendimento para pacientes de todo o Brasil.
Falar diretamente com a Dra. Luisa no WhatsApp
Áreas de Atuação

Cuidado integral para sua saúde hormonal e corporal

Tratamentos nutricionais desenhados estrategicamente para modular inflamações e reequilibrar seu metabolismo.

Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)

Controle da resistência à insulina, redução da acne, queda de cabelo e regularização do ciclo menstrual através da nutrição de precisão.

Equilíbrio Hormonal →

Endometriose & Dor Pélvica

Estratégias anti-inflamatórias potentes para reduzir as dores menstruais crônicas, diminuir o inchaço abdominal e melhorar a sua qualidade de vida.

Alívio da Inflamação →

Lipedema & Retenção de Líquidos

Manejo nutricional específico para reduzir a dor nas pernas, diminuir o peso nos membros inferiores e conter a progressão do tecido adiposo doente.

Protocolo Anti-Lipedema →

Fertilidade & Tentantes

Preparo metabólico e mitocondrial para melhorar a qualidade dos óvulos, regular a ovulação e preparar o endométrio para uma gestação saudável.

Preparo Gestacional →

Emagrecimento Sustentável

Perda de gordura com preservação de massa muscular, sem terrorismo nutricional e sem o efeito rebote que costuma acompanhar as dietas extremas.

Resultados Definitivos →

Nutrição Esportiva

Periodização nutricional para praticantes de musculação, corrida e esportes em geral (homens e mulheres) com foco em hipertrofia e disposição física.

Ganho de Massa Magra →
Consultar Valores e Agendar Horário
Como Funciona a Consulta

A sua jornada de cuidado em 4 etapas

Um acompanhamento contínuo onde você nunca fica sem respostas no dia a dia.

1

Anamnese & Exames

Investigação aprofundada dos seus exames laboratoriais, histórico de saúde, sinais de inflamação e rotina.

2

Plano 100% Personalizado

Construção conjunta do cardápio com opções práticas, fáceis de encontrar no mercado e sem ingredientes caros.

3

Aplicativo Exclusivo

Acesso ao seu plano alimentar na palma da mão, com lista de compras, receitas práticas e lembretes de hidratação.

4

Suporte no WhatsApp

Tiramos suas dúvidas do dia a dia (trocas no restaurante, viagens, eventos sociais) para que você não desista.

Depoimentos Reais

O que dizem as nossas pacientes

Nota máxima 5.0 estrelas no Google Maps comprovada por avaliações verificadas de quem já passou pelo consultório.

★★★★★

"A Nutri Lu é incrível, sempre está disponível entre as consultas pra tirar dúvidas e assessorar! Ela permite sim que a gente consiga ter uma dieta flexível sem deixar de comer o que a gente gosta. Foi a primeira vez que consegui manter uma alimentação saudável sem surtar!"

AM
Aline Mendes
Paciente em Cotia
★★★★★

"Profissional maravilhosa e acolhedora! Eu sofria muito com os sintomas da SOP e inchaço constante. A Lu ajustou meu plano de um jeito tão tranquilo que em poucos meses meus exames melhoraram e minha menstruação regularizou. Sou extremamente grata!"

CR
Carolina Ramos
Granja Viana / Cotia
★★★★★

"Atendimento humanizado de verdade. A consulta não dura 15 minutos como na maioria dos convênios; ela escuta tudo, tira todas as dúvidas e monta um plano que dá vontade de seguir. Recomendo de olhos fechados!"

JB
Juliana Barbosa
Cotia - SP
Dúvidas Frequentes

Perguntas comuns sobre o acompanhamento

Quem tem SOP precisa cortar carboidratos ou glúten e lactose para sempre?

Não! A chave do tratamento da SOP é a modulação da sensibilidade insulínica e a redução da inflamação sistêmica através de combinações inteligentes de fibras, proteínas e gorduras boas. Restrições extremas geram compulsão e estresse adrenal.

Como funciona a consulta online? Tem a mesma eficiência da presencial?

Sim! A consulta online é realizada por videoconferência com o mesmo tempo e profundidade da consulta presencial. Avaliamos fotos de evolução, medidas corporais guiadas e seus exames laboratoriais, com envio do cardápio completo pelo aplicativo.

O que está incluso na consulta de nutrição?

A consulta inclui anamnese detalhada, interpretação de exames de sangue, plano alimentar individualizado no aplicativo, orientações para restaurantes/viagens, prescrição de fitoterápicos ou suplementos (se necessário) e suporte via WhatsApp entre as consultas.

Atende homens ou apenas mulheres?

Embora meu foco e maior expertise clínica seja a saúde da mulher (SOP, endometriose, lipedema e fertilidade), atendo homens nas áreas de nutrição esportiva, emagrecimento e ganho de massa magra com enorme sucesso.

Como faço para agendar meu horário?

Basta clicar em qualquer botão do WhatsApp nesta página. Nossa equipe responderá prontamente com os horários disponíveis e instruções para a sua primeira consulta.

Onde Estamos

Consultório no Parque Bahia em Cotia.

Um ambiente acolhedor, reservado e tranquilo para sua consulta presencial, com fácil estacionamento e acesso rápido pela Rodovia Raposo Tavares.

Endereço do Consultório

Av. Prof. Manoel José Pedroso, 1707 - Sala 02 - Parque Bahia, Cotia - SP, CEP: 06717-100

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Horário de Atendimento

Segunda a Sexta: 08:00 às 20:00

Sábado: 08:00 às 13:00 (sob agendamento)

Contatos Diretos

WhatsApp: (11) 94477-6716

E-mail: luisamavalli.nutri@gmail.com

Pronta para viver em paz com seus hormônios?

Agende sua consulta presencial em Cotia ou online diretamente pelo WhatsApp da Dra. Luisa. Vamos juntas planejar a sua transformação.

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